Naturapláza blog
A B-vitamint nem tudja a szervezetünk tárolni, így szükséges a folyamatos pótlása. Bár sokan félnek tőle, mert étvágy növekedést tulajdonítanak neki, ez viszont nem teljesen igaz! Csak akkor áll fenn étvágynövekedés a vitaminoktól, ha tápanyaghiányos a szervezet és a vitaminok nem megfelelő arányban vannak fogyasztva.
Ezt pedig vitaminok/ásványi anyagok pótlásával lehet megszűntetni!
Keveset foglalkozunk azzal, hogy mit okoz a magnézium hiánya és mekkora hatása van a magnéziumnak az egészségre. A magnézium talán az egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van.
Többféle magnézium készítmény kapható a piacon. Viszont nem minden magnézium egyforma, különböző formákban fordul elő, és ezek felszívódása, hasznosulása változó lehet.
Sokszor írtam már a folyadékfogyasztás fontosságáról. Ez az első pontja az egészségmegőrzésnek!
A legalapvetőbb egészségmegőrző eszközünk a víz!